El método YIN Coaching comienza con una sesión de valoración que consiste en establecer el punto de partida. Rellenarás un formulario, veremos qué áreas de tu vida quieres trabajar y las analizaremos. Es el inicio, la toma de contacto con el método.

En base a esta primera sesión de valoración, estableceré un plan personalizado único y exclusivo para ti. También estableceré un calendario y hoja de ruta para organizar las sesiones, el cual compartiré contigo para ajustarlo adecuadamente a tus circunstancias personales (lo ideal sería realizar el método Yin Coaching durante 5 semanas).

Iniciaremos la primera semana con la primera sesión de coaching y yin yoga. Es normal que esta primera semana te encuentres un poco más perdid@ y cueste arrancar y coger ritmo, pero es el inicio para sentar las bases del método.

A partir de aquí, cada semana me irás enviando un cuestionario de valoración sobre “¿Cómo ha ido tu semana?” para ver posibles puntos de mejora y puntos fuertes. Se harán los reajustes necesarios a tu plan de bienestar, ya que entiendo que todo el mundo tiene sus circunstancias y puede haber semanas con imprevistos tales como viajes, trabajo, familia, etc.